De ce funcționează crearea unui Vision Board?

Cercetătorii de la Dominican University din California au descoperit că persoanele care își crează materiale vizuale cu obiectivele dorite au cu 42% mai multe șanse să le atingă decât cei care doar le scriu sau le gândesc.
De asemenea, un studiu publicat în Frontiers in Psychology demonstrează că vizualizarea mentală activează aceleași regiuni cerebrale ca și experiența reală, pregătind efectiv creierul pentru succes.

Iar dacă vrei să te apropii și mai mult de succes, vino împreună cu un prieten și luați-vă reciproc angajamentul de a fi "accountability person" unul față de altul!

Creierul nostru operează în principal cu imagini. Când creăm un vision board, transformăm aspirații abstracte în reprezentări vizuale concrete care activează sistemul de atenție intențională sau voluntară, ajutându-ne să observăm oportunități pe care altfel le-am rata.

Crearea propriului Vision Board

Ghizii noștri pentru această întâlnire creativă, specială te vor ajuta să clarifici ce își dorește cu adevărat inima ta pentru acest an. Nu este vorba despre obiective impuse de societate sau de presiunea externă, ci despre ceea ce te face să simți că trăiești autentic. Începem cu un exercițiu de reflecție ghidată pentru a identifica ariile importante ale vieții tale: relații, sănătate, dezvoltare personală, contribuție la comunitate, creativitate.

Apoi, pas cu pas, vei transforma aceste aspirații în reprezentări vizuale puternice. Fiecare imagine, fiecare cuvânt ales cu intenție va deveni parte din harta ta personală către viitorul dorit.

Împărtășim și ne inspirăm reciproc

După ce fiecare își creează propriul vision board, ne adunăm într-un cerc pentru a ne prezenta pe scurt viziunile, doar dacă dorim, bineînțeles. Acest moment de împărtășire nu este doar despre a arăta ce ai creat, ci despre a-ți consolida angajamentul prin exprimarea vocală a intențiilor. Când ne ascultăm unii pe alții, descoperim adesea punți între visurile noastre și oportunități de sprijin reciproc.

Comunitatea INSPIRO devine astfel nu doar un spațiu de creare, ci și un ecosistem de susținere reciprocă pentru atingerea obiectivelor personale. Vei pleca acasă cu vision board-ul tău și cu conexiuni autentice cu oameni care cred în puterea transformării conștiente.

JUST SHOW UP și experimentează!

P.S. Adevărata magie a unui vision board nu constă în simpla colecție de imagini frumoase, ci în claritatea mentală pe care o obții în procesul de creare și în angajamentul pe care îl faci față de propria ta viziune. Vino pregătit să te descoperi pe tine însuți într-un nou mod.

Surse:
Matthews, 2015, Dominican University Research Study on Goal Achievement
Guillot et al., 2012, Frontiers in Psychology, "Understanding the Timing of Motor Imagery: Recent Findings and Future Directions"

Disclaimer: condiția participării la evenimentele INSPIRO Club este aceea de a ne încredința telefonul tău odată cu acceptarea provocării de a fi autentic uman. Dar, dacă dintr-un motiv necunoscut nouă, telefonul tău se îmbată cu frumuseștea locului sau își găsește și el ceva mai interesant de făcut, INSPIRO Club nu poate fi tras la răspundere. Alternativa este să-ți asumi că îl vei pune pe modul avion la sosire (sau chiar dinainte) și nu te vei atinge de el pe durata evenimentului.